ダイエット 一覧

金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!14日目…最終日を迎えて。鎖骨ひねりストレッチまとめ

金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!14日目…最終日を迎えて。鎖骨ひねりストレッチまとめ

鎖骨ひねりストレッチも最終日を迎えました。 77㎝ぐらいでしょうか。体重は59.8㎏と100g増えていました(^^;; 最初の頃にあ...

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金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!13日目…ラストスパート!

金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!13日目…ラストスパート!

鎖骨ひねりストレッチも13日目となりました。 明日で14日目。2週間になります。 まずは今朝のウエストサイズから。 77㎝まで落ち...

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金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!12日目…返り咲き!

金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!12日目…返り咲き!

鎖骨ひねりストレッチ12日目です。 返り咲きしましたよ!やったー! 体重は59.7㎏でした。寝起きとお風呂上がりのストレッチは必須な...

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金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!11日目…心の緩みで水の泡

金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!11日目…心の緩みで水の泡

鎖骨ひねりストレッチ、11日目です。 昨日、友人達とご飯を食べまして、調子に乗って食べ過ぎてしまいました。ジュースもガブガブ飲んだ… 言...

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金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!10日目…週末が終わった

金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!10日目…週末が終わった

鎖骨ひねりストレッチ10日目です。 週末は出ずっぱりで鎖骨ひねりストレッチも3回〜5回ぐらいしか出来ませんでした。 普段は10回ぐらい...

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金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!9日目…体重増加も、ウエストサイズは変わらずキープ!

金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!9日目…体重増加も、ウエストサイズは変わらずキープ!

鎖骨ひねりストレッチ、9日目です。 体重60.1㎏…(^^;; やっちまいました。今までの日々が水の泡!笑えませんが朝体重計って笑いま...

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金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!8日目…更にちょっとサイズダウン停滞中に訪れる魔の土日

金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!8日目…更にちょっとサイズダウン停滞中に訪れる魔の土日

鎖骨ひねりストレッチ8日です。 また少しだけサイズダウンしました。 体重は59.7㎏です。 100g増えた…。気にし過ぎちゃ駄目だ…...

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金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!7日目…あんまり変わらず

金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!7日目…あんまり変わらず

鎖骨ひねりストレッチ7日目です。 昨日の晩御飯に炊き込み御飯を2杯食べちゃったんだなぁ…。 80㎝は切りましたが劇的には減りませんね...

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金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!6日目…ちょっとだけサイズダウン

金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!6日目…ちょっとだけサイズダウン

鎖骨ひねりストレッチも6日目となりました。 少しだけサイズダウンしております。昨日は1日出掛けていてあまり回数こなせなかったのですが、...

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金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!5日目…特に変化見られず。

金スマを見て骨ストレッチに2週間チャレンジ!5日目…特に変化見られず。

鎖骨ひねりストレッチ5日目になりました! 特に前日から変化はないです。毎朝体重も計っていますが、こちらも変化なし。昨日は200g減って...

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